Daugelis žino apie kreatino naudą atliekant labai intensyvius trumpalaikius fizinius pratimus, tačiau mažai kas gilinasi į jo kokybę, o juk nuo to priklauso kreatino poveikis. „Baltų galia“ pristato aukščiausios kokybės gryniausią Creapure® kreatino monohidratą - labiausiai ištirtą ir plačiausiai naudojamą kreatino formą. Jis pasižymi išskirtiniu švarumu ir maksimaliu pasisavinimu, todėl yra ypač vertinamas sportininkų.
Kreatino monohidratas jau ilgą laiką plačiai naudojamas sporte. Apie 95% kūne esančio kreatino randasi skeletiniuose raumenyse. Jis padeda gaminti raumenų lastelėms reikalingą energiją, optimizuodamas adenozintrifosfato (ATF) gamybą. ATF yra pagrindinis energijos šaltinis ląstelėse. Tyrimai patvirtina, kad kreatinas didina fizinį pajėgumą atliekant labai intensyvius trumpalaikius fizinius pratimus. Teigiamas poveikis pasireiškia per parą suvartojant 3 g kreatino.Vartojimas: viena porcija - 1 arbatinis šaukštelis miltelių (5 g) išmaišomas 100-200 ml vandens. Gerti 1-4 porcijas per dieną.
Jėgos sporto šakos (kultūrizmas, sunkioji atletika, galiūnų sportas): kreatino įkrovos fazėje (5 dienas) vartoti 1 porciją (5 g) keturis kartus per dieną. Palaikymo fazėje 1 porciją (5 g) per dieną. Kurso trukmė 14 dienų, po to daroma 7 dienų pertrauka ir vėl kartojamas kursas.
Lengvoji atletika: gerti iš karto po treniruotės. Galima maišyti su gėrimu, vartojamu po treniruotės. Gerti tik treniruočių dienomis. NEDARYTI įkrovos fazių.
Distancijos nuo 100 m iki 200 m, disko metimas ir kitos jėgos rūšys: 1 porciją (5 g) supilti į 300 ml vandens, sumaišyto su 1 arbatiniu šaukšteliu medaus ir 500 mg valgomosios druskos (ant peilio galo).
Distancijos nuo 400 m iki 1500 m: 0,5 porcijos (2,5 g) supilti į 300 ml vandens, sumaišyto su 1 arbatiniu šaukšteliu medaus ir 500 mg valgomosios druskos (ant peilio galo).
Distancijos nuo 1,5 km iki 42 km: 0,2 porcijos (1 g) supilti į bet kurį angliavandenių ir aminorūgščių gėrimą.
Porcijų skaičius pakuotėje: 40 (200 g).
SUDEDAMOSIOS DALYS: kreatino monohidratas.| MAISTINGUMO DEKLARACIJA: | 5 g (1 arbatinis šaukštelis) |
| Kreatino monohidrato | 5 g |
